健康・グルメ教室

健康・グルメ教室

いきいき健康ストレッチ講座

骨盤ストレッチ・自己指圧で凝りやゆがみ、痛みの原因を改善し、自己治癒力をつける。二段式呼吸法で自律神経・副交感神経を整える。
講師   山之内 誠(山之内治療院・整骨院院長、あん摩マッサージ指圧師)
開講日  第2水曜日 13時30分~15時00分
教室   7F教室

やさしいヨガ

ヨガの素晴らしさをシンプルに伝えることを目指し、ゆっくり自分と向き合える時間を過ごせるクラスです。
講師   弦弓 メグミ(ヨガインストラクター)
開講日  第2・4木曜 10時30分~12時00分
教室   7F教室

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