いきいき健康ストレッチ講座 自分で守る健康寿命
骨盤ストレッチ・自己指圧で凝りやゆがみ、痛みの原因を改善し、自己治癒力をつける。
二段式呼吸法で自律神経・副交感神経を整える。
| 講師名 | 山之内 誠（山之内治療院・整骨院院長、あん摩マッサージ指圧師） |
| 開講日 | 第２水曜日 13時30分～15時00分 |
| 受講料 | 1,650円(１回・資料代別・税込) ※１回ずつ受講できます。 |
| 会場 | 湘南アカデミア７階 |
| 持ち物 | ヨガマット（レンタル有） （※レンタルマットの数は限りがあります） |
| その他 | 毎年８月は休講です。 |